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15/02/2008

MON AMIE TANI (rediffusion)

Il faut savoir que le Qi Gong est complémentaire du Taï Chi Chuan.
Avant d'entreprendre les 108 mouvements que compte le Taï chi chuan ou taïchi,
les auto-massages du Qi Gong , représentent un moment important. Ils permettent de mettre en route la machine encore endormie. Quelques étirements sont indispensables. La respiration rythmera les mouvements.

Le Qi Gong comprend : le Qi Gong tendu développé dans les arts martiaux et le Qi Gong flexible pour entretenir la santé.

Depuis très longtemps je souhaitais m'inscrire à un cours de Tai Chi Chuan. Je n'ai pas eu à choisir le style. Le professeur enseignait la forme yang originel. C'est la plus populaire en occident.

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08:00 Écrit par Charline TABONI dans LOISIRS & SPORT | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook

 
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