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07/02/2011

RELAXATION

MIEUX VIVRE AVEC UNE DOULEUR

LA RELAXATION

PRESENTATION DU RESEAU

"Le réseau Ville Hôpital Lutter Contre la Douleur a été créé en 1995 sous la forme d’une association loi 1901. Son objectif est d’améliorer la prise en charge des patients atteints de douleur chronique quelle que soit son origine (douleurs cancéreuses, céphalées, lombalgies, migraines, douleurs neuropathiques, douleurs diffuses, fibromyalgie, etc.). Le réseau Ville Hôpital Lutter Contre la Douleur est financé par l'ARS (Agence Régionale de Santé) dans le cadre du FIQCS (Fonds d’Intervention pour la Qualité et la Coordination des Soins)..."

Une rhumatologue que j'avais consultée pour une cruralgie m'avait offert un cd

"MIEUX VIVRE AVEC SA DOULEUR MAL DE DOS"

Elle n'avait pas réussi son coup mais le disque m'a permis de me relaxer et c'est vrai que

les douleurs étaient plus supportables.

Aujourd'hui je l'écoute encore surtout pendant la sieste.

Je m'endors au milieu de chemin et me réveille dès la fin du son. 

Pour comprendre la fin, la finaude a un jour commencé par le milieu et a réussi

à terminer l'audition du cd.

Ce site que je vous présente propose en mp3 tous les enregistrements que vous pourrez

télécharger si vous le souhaitez.

1 - Introduction : présentation des séances de relaxation


podcast

 Première séance :

2 - séance de base sur laquelle s'ajouteront éventuellement les autres exercices


podcast

Je reviendrai demain pour  la suite car avec les deux enregistrements j'ai atteint le quota ou

presque de 10Méga.

Mon papa est hospitalisé, et je crains fort être dans l'obligation de rejoindre de le Pas de Calais

rapidement.

Je vais essayer de vous offrire les 9 exercices du disque avant de partir.

A SUIVRE DEMAIN ...

 

Commentaires

Bonsoir Charline, peux tu me donner les références exactes de ce cd édition, nom, tout si je puis le commander
je suis avec une cruralgie chronique
je suis allé au cente anti douleurs
donne une douce bise a ton papa
bonne soirée
Catherine
*

je ne sais pas copier
je préfère avoir l'original
et toi ta cruralgie...partie?

Écrit par : Lady Chatterley | 07/02/2011

Bonsoir Charline,

Tu ne peux savori à quel point cette note m'a interpellée,et démonstration est faite une fois de plus que le blog peut être conçu en termes de partage.

Je télécharge immédiatement les leçons de relaxation:j'ai souvent recours à cette méthode ;lors de mes hospit,une sophrologue qui vient me faire une séacnce avait eu l'extrême amabilité d'enregistrer une K7 ( qui n'est plus lisible désormais.)Or le texte est semblable à celui que tu viens d'éditer.

je crois aux vertus " curatives"de la sophorlogie qui apporte une détente rare et permet de mieux franchir le étapes d'une maladie.

Merci Charline et bon courage pour ton Papa.

Je t'embarsse
Betty

Écrit par : betty | 07/02/2011

Bonjour Catherine,
ma cruralgie est partie grâce à une piqûre visée au bon endroit. Pour ton problème chronique revois mes textes concernant ce thème
http://charlinedupas-de-calais.blog50.com/archive/2009/07/25/pause-hernie-discale.html et la suite jusqu'au 28 07 2009;
surtout les messages très nombreux qui s'y rouvent.
J'ai répondu à tous dans leur messagerie, que je ne pouvais rien faire pour eux.
Seule la Foi en la guérison, la science et aussi peut-être la relaxation...?
pour ce qui est des références du cd je n'ai que celle inscrite sur la boite du disque sans le disque qui a été prété et perdu : proposé par l'équipe du centre d'évaluation de la douleur de l'hôpital St Antoine, Paris avec la collaboration du réseau ville-hôpital de lutte contre la douleur. (voir ma chronique, tu cliques sur présentation du réseau,tu peux leur envoyer un courriel)

Écrit par : Charline | 07/02/2011

Bonsoir Charline,

Je suis très intéressée par les séances de relaxation si cela doit soulager la douleur. J'ai enregistré la première séance.
Personnellement je fonctionne aux médocs et la radio, mais pas toujours efficace. Me relaxer, je n'y arrive pas mais en écoutant comment faire, je garde espoir. Merci infiniment
Bonne route lorsque tu iras voir ton papa. C'est un grand soucis les parents âgés, souffrants et loin de soi.
Je t'embrasse
Geneviève

Écrit par : Geneviève | 07/02/2011

Merci moi j'ai eu deux piqûres sous scanner...
je vais essayer de trouver ce cd
et d'aller lire où tu m'indiques
C.
*

Écrit par : Lady Chatterley | 07/02/2011

Charline,
Je suis allée sur le lien et ai trouvé les fichiers mp3. Je les ai enregistré dans windows média player et suis entrain de les graver.
Un grand merci
Bonne nuit, je t'embrasse
Geneviève

Écrit par : Geneviève | 07/02/2011

bonsoir,

soigne bien ton papa, si tu retournes dans le 62

Dominique

Écrit par : papydompointcom | 08/02/2011

Si vous saviez combien vous me comblez par vos messages positifs. Je suis très heureuse que Lady Chatterley, Betty,Geneviève (que je remercie encore pour le"défi" entre nous), et papydompointcom pour son accompagnement dans mes recherches pour mieux présenter ce blog, pour devenir la reine de la photographie, et pour tous ses nombreux et très judicieux conseils, n'en déplaise à une certaine Monique que je ne connais pas...mais qui doit être malheureuse car elle est méchante.
Mon éducation chrétienne ne me permet pas la délation. J'oublie donc son nom.

Je retrouve parmi mes lectrices et lecteurs, et surtout dans les messages que vous me laissez énormément de bonheur !
je pardonne à toutes mes amies , tous mes amis , car je comprends leur pudeur. Elles et ils ne me laissent même pas un petit coucou, normal, ce ne sont pas de volatiles : coucoucou.
(je ris en écrivant cela car je sais qu'elles ou ils prennent le temps de passer, je les ai inscrits (tes) dans la new letter...un cadeau entre amies amis.

Comme dirait mon ami Roberto Bénigni lorsqu'il obtient en 1998 le Grand Prix du jury à Cannes et l'oscar du Meilleur film étranger "LA VIE EST BELLE" "je vous adore" http://www.dailymotion.com/video/x2f5bw_roberto-benigni-cannes-1998_shortfilms

Écrit par : Charline | 08/02/2011

Soignes bien ton papa, ta présence lui sera un bon remède. Bises !

Écrit par : patriarch | 08/02/2011

Bonjour en ce mardi 8 Février c'est la Sainte Jacqueline si vous en connaissez une?

Le temps en Picardie est assez doux, mais humide, pas extra pour nos nosnos...
Je dois aller chez le vétérinaire, petit chat roux Uluck a une grosseur...
Charline tu as des aides de Dominique, moi aussi, mais je n'ose trop l'ennuyer, j'ai tellement de lacunes, quand je vois ce que toi tu est capable de faire...moi je ne sais pas mettre des liens et bien d'autres choses encore, surtout comme là dans une réaction, j'aurais aimé savoir si il est possible de mettre une photo?

à Geneviève comment avez vous fait ainsi cela m'éviterait en effet d'essayer d'acheter le CD
bonne journée à vous mesdemoiselles les blogueuses et a nos amis blogueurs
petite famille sympa
même si comme Charline le dit il y en a qui sont moins sympas
mais ceux là chère amie, il faut les aimer encore plus, car ils sont des malheureux
bise amicales de Picardie - 60
Catherine

Écrit par : Lady Chatterley | 08/02/2011

Bonjour Charline,

Ton idée est excellente pour ce CD de relaxation, je le possède aaussi, et il me sert bien en ces jours de lumbago....Merci de le faire partager à notre bloguerie.

Bises
hélène

Écrit par : hélène | 08/02/2011

Catherine de Picardie (tu parles le haut ou le bas picard ?) de toute façon ce n'est pas important ici on parle français...

Je peux faire la fière et la maline je dois tellement à papydompointcom mais ne saurais le remplacer pour de nombreux conseils.
Pour ce qui est des photos ajoutées dans les messages je ne pense pas que l'on puisse le faire ?
quant aux liens je le recopie.

En ce qui concerne, une seule, moins sympa (le terme est inapproprié) elle est tellement "encervelée" qu'un débat est impossible.
Lorsqu'une personne te demande de ne plus passer lui rendre visite, tu ne t'imposes pas j'espère, tu es trop bien élevée.

"Ceci n'a rien que de vulgaire et de subalterne"
ce n'est pas tout à fait la phrase exacte. Ne m'en veuillez pas, j'ai cherché en vain
sur google qui aurait tendance à un certaine subjectivité quant aux résultats des recherches entreprises.
Je sais dans quelle circonstance cette phrase a été prononcée...
je ne vais pas maintenant entreprendre dans la messagerie un cours sur l'histoire. L'endroit est mal choisi pour débattre ou polémiquer.
Un jour prochain, certainement.

Écrit par : Charline | 08/02/2011

Coucou Charline !
Bon courage avec ton papa et j'espère que tout ira bien .
Bizoux Françoise !

Écrit par : françoise la comtoise | 08/02/2011

Les commentaires sont fermés.

 
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