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18/02/2008

AQUAGYM suite & fin

La musique rythme les mouvements.
Notre professeur insiste beaucoup sur le fait que nos épaules soient hors de l'eau. Tani est la plus grande, elle doit élargir sa position au "sol".
Quelques sauts d'une jambe sur l'autre, de plus en plus vite selon les capacités de chacune ;
quelques mouvements de bras pour raffermir la poitrine...parfois les petites "mémés" au souffle court, s'arrêtent un peu et reprennent courageusement le cours.

Pendant une heure tout le monde travaille allégrement sans ressentir la fatigue. L'eau est une bénédiction pour les sportives sexagénaires. Les douleurs musculaires ne se font sentir que le lendemain.

L'heure du cours se termine, mais avant de quitter le bain, Brigitte invite ses élèves à prendre un boudin en mousse,
à le placer sous les omoplates et à le retenir avec les bras ; la tête se pose, les jambes sont allongées ; les yeux sont fermés et la respiration reprend lentement son rythme...c'est un moment zen.
Après la gym, le calme, la détente.

Ce ballet coloré de mannequins vivants, flottant et se cognant les uns contre les autres, réveille celles qui s'étaient assoupies." La séance se termine.

Une par une nous quittons le bassin, papoti papota..."

A la semaine prochaine les filles!"



Voici quelques
exercices en images qui vous inciteront peut-être à mouiller le maillot.
 

08:00 Écrit par Charline TABONI dans LOISIRS & SPORT | Lien permanent | Commentaires (8) |  Facebook

Commentaires

Pourquoi juste les filles? ;-)
XOX
Arthur

Écrit par : Arthur | 19/02/2008

En fait les hommes ne sont pas en général très aquagym. Un seul s'est présenté une fois et il n'est pas revenu ;o) il est toujours en vie...

Écrit par : Charline | 19/02/2008

Je ne suis pas d'un naturel râleur, ceux qui me connaissent le savent bien !
Mais je ne puis que m'associer à Arthur, et joindre aux siennes mes véhémentes protestations.
A l'heure où s'installe la parité, et dans notre cher et vieux pays, cette France où naquirent, et meurent (un peu) aujourd'hui, les Droits de l'Homme, j'ai bien dit les droits, et j'ai bien dit l'homme, il me parait intolérable de voir en fin de note cette phrase :

"A la semaine prochaine les filles!"

Cet ostrascime à l'encontre de presque la moitié de l'humanité me choque, et comme Arthur, je le dis et je le crie !

Toutefois, comme les exercices nautiques auxquels se livrent ces dames, dans l'eau tiède et javellisée de la piscine, sont destinés à raffermir leurs poitrines, je pardonne.

Bon courage mesdames, et à bientôt Charline..

Écrit par : Crabillou | 19/02/2008

Crabillou tu connais certaienement mieux les hommes et leur grande timidité. Ce jour là dans le bassin n'évoluaient gracieusement que le beau sexe ;o)
salut les p'tits gars !

Écrit par : Charline | 19/02/2008

et pourtant ça peut rappeler les bons moments qui précédent notre naissance ....ça se développe et les "mecs" y viendront
ils se mettent bien aux "pommades" aussi
mais passé un certain age y'en a moins que les naiades en herbe !
ça reste avec la marche la meilleure activité pour les seniors le vélo itou
bonne journée Charline

Écrit par : ventdamont | 19/02/2008

Bonjour Charline,

Je vais revenir pour découvrir tes illustrations tranquillement. En tout cas, je trouve que l'Aquagym est un excellent sport pour la santé, j'adorerais le pratiquer cela fait pas mal de temps que je me le dis mais je ne trouve pas le temps.
Avec le Printemps plus ton petit reportage cela va m'aider à me décider je crois.
C'est vrai que nos amis les hommes se sentent oubliés quelque peu dans ta note mais le fait de voir que ce ne sont pour la plupart que des femmes qui sont présentes à ce sport on peut croire que cela ne les intéresse pas.
On se trompe sans doute je crois.
Alors les hommes comme le dit Charline qu'attendez-vous pour venir nous rejoindre, vous êtes bien sûr les bienvenus pour penser vous aussi à votre santé dans l'eau.

Bonne journée à toi Charline
Bises.

Danièle.

Écrit par : PourMarie | 19/02/2008

Je suis de l'avis de Crabillou,toujours les femmes,bon,c'est vrai nous on a pas besoin de se faire rafermir les seins,les notres sont en béton.Bon,on arrive a un âge ou il faudrait peut être rafermir autre chose,faut voir.Non,je plaisantais.Bises Charline

Écrit par : heraime | 19/02/2008

Les garçons sont des polissons...
Je les aime lorsqu' ils sont mignons...(gentils)

bises

Écrit par : Charline | 19/02/2008

Les commentaires sont fermés.

 
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