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15/02/2008

MON AMIE TANI (rediffusion)

Il faut savoir que le Qi Gong est complémentaire du Taï Chi Chuan.
Avant d'entreprendre les 108 mouvements que compte le Taï chi chuan ou taïchi,
les auto-massages du Qi Gong , représentent un moment important. Ils permettent de mettre en route la machine encore endormie. Quelques étirements sont indispensables. La respiration rythmera les mouvements.

Le Qi Gong comprend : le Qi Gong tendu développé dans les arts martiaux et le Qi Gong flexible pour entretenir la santé.

Depuis très longtemps je souhaitais m'inscrire à un cours de Tai Chi Chuan. Je n'ai pas eu à choisir le style. Le professeur enseignait la forme yang originel. C'est la plus populaire en occident.


Mon amie Tani s'est levée tôt. elle marche pieds nus dans la rosée du parc. Elle cherche le bon endroit ; près d'un courant d'eau ; la fontaine rythmera l'exercice.

La lune brumeuse l'accompagne. Combien compte t-elle en ce moment de fanas de "taï chi" qui s'étirent matinalement ? Tani joint les mains en prière, se penche et salue respectueusement l'amie brumeuse des noctambules et des matinaux.
Ses pieds sont écartés ; ils terminent le prolongement des épaules ; sa veste est ample ; son pantalon de soie noir brille dans l'aube à peine naissante.

Le dos droit elle se baisse lentement, pose les mains sur les cuisses et descend le plus bas possible ; elle donne l'impression d'être assise ; les genoux trouvent leur position en raccourci sur la pointe des pieds.

Commence l'échauffement
:
elle frotte ses cuisses avec ses mains pour chauffer les muscles ; les laisse glisser le long de ses jambes jusqu'aux chevilles...
la séance continue sans que son attention soit troublée par les nombreux coureurs matutinaux, visiteurs quotidiens du parc de l'Orangerie.
Le jour s'est levé et une sève tiède, peu à peu semble envahir son corps ; ce corps qui a pris possession de l'espace ; il s'est enraciné ; c'est le seul arbre mobile, si fragile au pied du grand sapin bleu.
A suivre...

08:00 Écrit par Charline TABONI dans LOISIRS & SPORT | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook

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